Atletik Performans
Pre-Season / In-Season Performans
Hazırlık, korunum ve yük yönetimi tek süreçte.
Sezon öncesi hazırlıktan müsabaka dönemine; performans korunumu, toparlanma ve mikrodozlama ile sürdürülebilir yüksek performans.
Bu hizmet kimler için?
- Sezon öncesi hazırlık yapan sporcular
- Müsabaka dönemi sporcuları
- Yük yönetimi ve toparlanma ihtiyacı olan atletler
Neyi geliştiriyoruz?
- Hazırlık
- Performans korunumu
- Yük yönetimi
- Toparlanma
- Mikrodozlama
Süreç
Eudaimonia’da süreç nasıl işliyor?
- 01 Ön Görüşme
- 02 Ölç
- 03 Analiz Et
- 04 Programla
- 05 Uygula
- 06 Takip Et
- 07 Yeniden Ölç
Ölçme & değerlendirme
Bu hizmette ölçümler, programı gölgelemek için değil; doğru karar vermek için kullanılır.
- Hazırlık dönemi performans testleri
- Sezon içi izleme göstergeleri
- Yük ve toparlanma takibi
Takip edilen gelişim göstergeleri
- Hazırlık skoru
- Performans korunumu
- Yük toleransı
- Toparlanma göstergeleri
Programlama & uygulama
Antrenman sıklığı ve süresi sabit bir vaat değildir. Ölçüm sonuçları, hedefleriniz ve merkez kapasitesine göre bireyselleştirilir; ilerleme yeniden ölçümlerle doğrulanır.
Merkezler
- Maltepe
- Kozyatağı
- Longevity & Performance Institute
- Dragos
- 4.Levent
- Online Egzersiz
Sık sorulan sorular
Pre-season ve in-season aynı program mı?
Hayır. Evreye göre odak ve yük değişir.
Maç haftasında antrenman yapılır mı?
Mikrodozlama ve toparlanma ilkeleriyle planlanır.
Aşırı yüklenme nasıl önlenir?
Ölçüm, yük takibi ve bireysel toleransla yönetilir.
Takım programıyla entegre mi?
Evet. Mümkün olduğunda kulüp planıyla uyumlu yürütülür.
Kimler için önceliklidir?
Sezon temposu yüksek olan bireysel ve takım sporcuları için.
Pre-Season / In-Season Performans
İlk adımı birlikte atalım.
Ön görüşme veya ölçüm randevusu için bize ulaşın. Formda bu hizmet seçili olarak aktarılır.