1. Direnç Egzersiz Seansı
Neden “Direnç Egzersizi”yapmalısınız? Direnç egzersizi yapmanın sağlıklı yaşam, hastalıklardan korunmak, yüksek beden imajına sahip olmak gibi birçok faydası bulunmaktadır. Dahası, direnç egzersizleri yaşa bağlı gelişen tüm metabolik hastalıkların önlenmesinde tanımlı tüm tedavi ve ilaçlardan daha yüksek koruma potansiyeli bulunmaktadır.
Sizin seviyenize, bireysel özelliklerinize ve temel amaçlarınız doğrultusunda hazırlanan programlar eşliğinde “Direnç Egzersiz”seansını katılmak ister misiniz? “Eudaimonia Health & Fitness Egzersiz Yaklaşımı”, bireylerin mevcut fiziksel uygunluk düzeylerine ve ihtiyaç analizleri temelinde “Direnç Egzersiz” seanslarının hazırlamayı ve uygulamayı amaçlamaktadır. Seviyenize, ihtiyaçlarınıza ve vücudunuza özgü “Direnç Egzersiz”seanslarına katılmak ve detaylı bilgi almak için
2. Pilates –Reformer – Yoga Seansı
Bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu doyurmak ister misiniz? Gündelik sorunlardan uzaklaşarak hem bedeninize ve zihninize hem de ruhunuza iyi gelecek “Pilates – Reformer – Yoga – Nefes” seanslarına katılabilirsiniz? Modern Dünya insanı gündelik yaşam içinde farkında olmadan yüksek yoğunlukta iş yüküne, sorumluluklara, yorgunluk ve stres seviyesine maruz kalmaktadır. “Pilates – Reformer – Yoga - Nefes” egzersiz seansları ile tüm negatif başlıklardan kurtulabilirsiniz.
Eudaimonia Health & Fitness egzersiz yaklaşımı, bireylerin mevcut fiziksel uygunluk düzeylerine ve ihtiyaç analizleri temelinde “Pilates – Reformer–Yoga - Nefes” seanslarının hazırlamayı ve uygulamayı amaçlamaktadır. Seviyenize, ihtiyaçlarınıza ve vücudunuza özgü “Pilates – Reformer – Yoga – Nefes”seanslarına katılmak ve detaylı bilgi almak için
3. Hamilelik Egzersiz Seansı
Hamilelik süreçleri kadınların hem fiziksel ve fizyolojik hem de psikolojik durumları üzerinde değişikliklere neden olmaktadır? Hamilelik fikri oluştuktan sonra organizmada meydana gelen metabolik değişikliklerin regüle edilmesi hem anne hem de bebek sağlığı için son derece önemlidir. Mutlu, sağlıklı ve huzurlu bir hamilelik geçirmek için literatür hareketli olmayı ve düzenli egzersiz yapmayı tavsiye etmektedir. Bu bağlamda, hamilelik haftaları özelinde sizin vücudunuza özgü olarak hazırlayacağımız çok yönlü hamilelik egzersiz seanslarına katılmak ister misin?
“Eudaimonia Health & Fitness Egzersiz Yaklaşımı”, hamilelik dönemlerini ve güncel düzeylerini dikkate alarakhamilelik egzersiz seanslarını hazırlamayı ve uygulamayı amaçlamaktadır. Seviyenize, ihtiyaçlarınıza ve vücudunuza özgü “Hamilelik Egzersiz” seanslarına katılmak ve detaylı bilgi almak için